Das Klettern und seine unterschiedlichen Spielformen, wie beispielsweise das Seilklettern, Bouldern, Paraclimbing (Klettern mit Körper- oder Sinnesbeeinträchtigung) oder Therapeutisches Klettern, beinhalten, je nach Motivation, Absicht und Ziel, unendliche Potentiale für Wachstum, Wandlung und Entwicklung.
Je nach Fokus kann man sich dabei speziellen Einzelgebieten, einem gesamtheitlichen Ziel bzw. gezielten oder individuellen Kombinationen widmen.
Mein Angebot kann dich beispielsweise unterstützen,
wenn deine Bedürfnisse, Ziele, deine Absichten, Motivation Folgendes beinhaltet:
-> physische Leistungssteigerung,
-> Techniktraining (von Basis bis Komplex)
-> mentales Training
-> emotionale Arbeit (Verarbeitung, Managment, ...)
-> zielorientiert,
-> leistungsorientiert,
-> Leistungssport,
-> Wettkampfmanagment (Vorbereitung, während, Nachbereitung)
-> ambitionierter Breitensport,
-> Prozessorientierte Arbeit (physisch, mental, emotional, themenorientiert, ...)
-> nach/mit Verletzungen,
-> Unfällen,
-> Krankheiten, als auch
-> Lebens- und Gesundheitspflege.
Mehr dazu findest du auch immer wieder anhand von Beispielen und themenspezifischen Einträgen in meinem Blog.
Klettern als Feedback und Chance
Ganz gleich in welcher Form des Kletterns man sich bewegt, man erhält immer ein direktes, unmittelbares und wertfreies Feedback über das, was Ist und wozu man mit seinen aktuellen Möglichkeiten gerade fähig ist.
Gesamtheitlich betrachtet eröffnet das ein breites Feld an Informationen, Orientierung, Optionen, Chancen und Möglichkeiten.
Beispielsweise kann das Klettern dabei helfen, folgende Fakten und Ziele zu beleuchten:
Wo will ich hin -> wo stehe ich?
Wo stehe ich -> was braucht es?
Was bringe ich mit -> was ist hilfreich, was schränkt mich ein?
Was steht mir zu Verfügung -> was fehlt?
Was braucht es -> wie kann ich es erreichen/umsetzen?
Was funktioniert -> was nicht?
Was funktioniert nicht -> (Wie) kann ich damit umgehen?
Woran liegt es -> wie kann ich es verändern?
Klettern und meine persönlichen Erfahrungen
Klettern ist ein dynamischer Prozess der sich, je nach Motivation, Absicht und Zielsetzung, unterschiedlich erfahren lässt.
Das zeigt auch mein persönliches Beispiel:
Zu Beginn standen für mich die rehabilitativen Qualitäten, Gesundheitserhaltung und körperliche Förderung im Vordergrund.
Innerhalb kurzer Zeit eröffnete sich mir ein umfangreicheres Potential und ein gesamtheitliches Zusammenspiel, was wiederum Auswirkungen auf meine Zielarbeit, mein Denken, Fühlen, Handeln und den anschliessenden Transfer in mein Leben hatte und hat.
Mit Beginn des Leistungssports auf internationalem Niveau im Paraclimbing (Klettern mit Körper- oder Sinnesbeeinträchtigung) folgten viele neue Absichten und Ziele, als auch spezifische und detailreichere Anforderungen sowie Erfahrungen.
Aus- und Weiterbildungen, Inklusions- & Vereinsarbeit, als auch die Ausübung als Sportkletterführer und der entsprechenden Weitervermittlung von Praxis und Theorie im 1 zu 1 oder in Kleingruppen, haben das Feld an Erfahrungen zusätzlich sehr weit und umfangreich gemacht.
Essentiell war und ist für mich der Spass, die Freude am Tun, der Wachstum, die Weiterentwicklung und etwas davon wieder weitergeben zu können.
Der Hauptfokus und Inhalt meines Angebotes:
Allgemeine Rahmenbedingungen:
-> 1 zu 1 Coaching,
-> Einzelstunde/Doppelstunde/Dreifachstunden,
-> Bouldern, Seilklettern, Paraclimbing, Therapeutisches Klettern
in der Halle oder am Fels,
-> Individuelle Angebote (auf Anfrage)
-> spezielle Workshops, Kleingruppenarbeit (4 - max. 5 Personen)
lt. Ausschreibung oder auf Anfrage
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Mögliche Angebote Leistungs-/Breitensport:
-> Ist Stand Erhebung (Theorie), Erstgespräch
(Motivation, Absicht/Motiv/Ziel, vorhandene Voraussetzungen),
-> Faktencheck (Praxis),
-> Allgemeine Analyse session,
-> spezifische Analyse (z.b.: Videoanalyse),
-> Ziel- & Etappenzielgestaltung,
-> zielorientiertes Training (physisch, mental, emotional, ...),
-> Mentaltraining,
-> Plateau-Überwindung,
-> Techniktraining,
-> Leistungssteigerung erzielen,
-> Sturztraining,
-> Repertoire-Erweiterung,
-> Routen/Boulder lesen und planen
-> Taktik,
-> Kletter-Intelligenz erweitern,
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Angebote Therapeutisches Klettern:
-> Zentraler Fokus auf prozessorientierter Selbsterfahrung, Lebens- und Gesundheitspflege
-> Begleitung, Hilfe und Unterstützung bei der Umsetzung spezifischer Schwerpunkte & themenorientierter Ziele.
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Ich freue mich, dich mit deinen individuellen Absichten, Zielen als auch Bedürfnissen begleiten, unterstützen und fördern zu dürfen.
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